减脂知识 10 则，想减肥的过来瞧一瞧！

01
　　牛肉，放心吃不会胖。
02
　　蛋黄，建议别碰它。
03
　　虾肉，低脂高蛋白超棒。
04
　　鱼肉，多吃能加快代谢。
05
　　草莓，随便吃不怕长肉。
06
　　生菜，脂肪见它就躲开。
07
　　山药，让你的肠道顺溜溜。
08
　　黄瓜，吃再多也没压力。
09
　　甜玉米，减脂选它准没错。
10
　　鸡胸肉，吃了容易瘦下来。

　　 如果想减 10 斤，请留 1；
　　如果想减 20 斤，请留 2；
　　如果想减 30 斤，请留 3；
　　如果想减 40 以上，请留 4。

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