爱做饭的人更长寿？！

研究表明：爱做饭的人更长寿。

选择自己下厨的人，往往能拥有更佳的营养密度，膳食纤维、维生素 C 和钙摄入较高，胆固醇摄入较低。

做饭过程还可以提升幸福感，促进身心健康。

⚠ 不过，一定要记得开油烟机哦！